Entspannen Sie sich

Entspannen Sie sich -  und dann lernen Sie alles selber fühlend zu verstehen.

Der Stress zeigt Ihnen, dass etwas nicht stimmt. Fühlen Sie sich schlecht, dann zeigt Ihnen ihr Gefühl, dass Sie etwas ändern sollten.

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Der Stress lässt sich abbauen, wenn Sie ihr Nervensystem regulieren lernen. Diese Fähigkeit lässt sich trainieren.

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Dafür ist eine bessere Wahrnehmung und Achtsamkeit notwendig. Sie lernen ihre Emotionen einzuordnen und zu verstehen.

Wenn Sie erst einmal fühlen können, dass sich etwas wieder stimmig anfühlt, sind Sie auf dem besten Weg.